Welche Erfahrungen hast Du mit Kunsttherapie machen dürfen?
Ich war entspannt und überwiegend schmerzfrei während der Therapiestunde und es hält auch darüber hinaus an. Auf der seelischen Ebene bekomme ich mehr Zutrauen zu den eigenen Fähigkeiten, Vertrauen in meinen Körper. Ich habe hier gelernt, die Blockaden durch Vorurteile zu durchbrechen, sie trennen mich vom Leben. Z.B. „Ich kann nicht malen, von Kunst verstehe ich nix.“
Beate, 73 Jahre
Meine Gedanken waren reduziert, das positive Empfinden steht im Vordergrund. Es führte bei mir zu einem körperlichen Wohlbefinden. Kunsttherapie kann ich unbedingt weiterempfehlen, sie tut mit Sicherheit jedem gut.
Astrid, 49 Jahre
Oft merke ich schon während der Sitzung (beim Malen), dass ich tiefer atme. Am Abend nach dem Kurs atme ich regelrecht auf, bzw. viel tiefer und befreiter. Ich nehme meinen Körper insgesamt nach den Malstunden mehr wahr und fühle mich insgesamt entspannter und gleichzeitig stabiler. Ich spüre mehr Freude am Leben und fühle mich gelassener. Gleichzeitig spüre ich eine gewisse Tiefe, Ernsthaftigkeit ohne Angst, traue mich mehr „hinzugucken“ bei Problemen.
Bettina, 65 Jahre
Kunsttherapie ist für mich entlastend, da belastende oder traumatische Inhalte mit dem Malen ausgedrückt werden können und ich so einen anderen Blick darauf bekomme. Dadurch fällt mir oft das Atmen leichter und der Kopfdruck lässt nach. Außerdem bietet das Malen für mich einen direkteren Zugang zu Problemen als Gespräche. Daher werden tiefere Ebenen angesprochen. Jeder kann davon profitieren, auch wenn er meint, gar nicht malen zu können.
Johanna, 26 Jahre
Bisher kann ich sagen, dass ich nach der Therapie ausgeglichener bin, d. h. Verspannungen, flache Atmung und Kopfschmerzen vergingen während des Malens. Ich bin nach 2maliger Teilnahme bereits sehr positiv beeindruckt. Ich kann Kunsttherapie aus folgenden Gründen weiterempfehlen: Ausgeglichenheit steigt, Freude/Lebensfreude/Lebensmut wird geweckt, Anregung kreativ tätig zu werden, auch zur Selbsthilfe und die Gemeinschaft, der Austausch über die Bilder ist ganz wichtig!
Yvonne, 32 Jahre