Entspannungstherapie Methode

Entspannungsverfahren sind wichtige Bausteine zur Steigerung des Wohlbefindens

  • Progressive Muskelentspannung n. Jacobsen
  • Autogenes Training
  • Atemtherapie
  • Fantasie-Reisen
  • Meditation
  •  Achtsamkeitstraining
  • Körperübungen aus Qi Gong, Yoga etc.